NUTRICIONISTA PARA EMAGRECER
Emagrecer não deveria depender da força de vontade todos os dias
Um acompanhamento nutricional estruturado para reduzir gordura corporal de forma sustentável; respeitando sua rotina, seus objetivos e sua relação com a alimentação.
- Consulta particular | Consulta acolhedora e sigilosa
Atendimento Online e Presencial
Atendimento na Tijuca e Botafogo no Rio de Janeiro
UNIRIO
Nutricionista formada por uma das mais renomadas universidades federais do Brasil
Especialidade
Especialista em emagrecimento, nutrição esportiva e saúde da mulher
2x
Resultados mais rápidos que consultas avulsas tradicionais
Talvez você não precise de mais uma dieta
Você merece um plano que seja possível de manter
Muitas pessoas ja sabem o que é “certo” fazer, mas ainda assim não conseguem manter hábitos saudáveis no dia a dia.
Rotina corrida, estresse, noites mal dormidas, compromissos sociais e expectativas irreais tomam o emagrecimento mais difícil do que parece.
O acompanhamento nutricional existe para organizar essas variáveis e transformar conhecimento em resultados consistentes.
- Consulta particular | Consulta acolhedora e sigilosa
POR QUE EMAGRECER PODE SER Tão DIFÍCIL?
Restrições excessivas
Dietas muito rígidas geram frustrações e efeito sanfona.
Rotina incompatível
Falta de planejamento dificulta escolhas alimentares.
Treino sem estratégia
Treinar sem suporte nutricional limita os resultados.
Relação com a comida
Emoções mal gerenciadas afetam suas escolhas e sua constância.
como funciona o acompanhamento
Um método claro para resultados reais
1. Avaliação
Investigamos seus histórico, rotina, exame, objetivos e composição corporal.
2. Estratégia
Criamos um plano alimentar individualizado, alinhado á sua realidade.
3. Implementação
Colocamos o plano em prática com orientações e educação nutricional
4. ajustes
Acompanhamos sua evolução e ajustamos o plano conforme sua resposta.
5. consolidação
Fortalecemos hábitos para manutenção dos resultados a longo prazo.
OBS: não atendemos nenhum plano de saúde
ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
O Acompanhamento pode ser realizado de 2 formas: O Programa Nutricional Elite e Consulta Avulsa
como funciona?
ESCOLHA UM PLANO
Você poderá escolher entre o Programa Nutricional Elite ou Consulta Avulsa
CONSULTAS PRESENCIAIS OU ONLINE
Em cada plano teremos uma quantidade especifica de encontros que podem ser presenciais ou online dependendo da sua escolha
PLANEJAMENTO PERSONALIZADO
Você terá um plano 100% personalizado para a sua rotina e objetivo.
MAIS RECOMENDÁVEL
Programa Elite de Emagrecimento
Acompanhamento estruturado para transformar seu corpo e sua relação com a alimentação.
- Consulta inicial completa
- Avaliação de exames e bioimpedância
- Plano alimentar personalizado
- Estratégias para rotina e vida social
- Ajustes nutricionais ao longo do acompanhamento
- Educação alimentar e autonomia
- Reavaliação da composição corporal
- Definição de novas metas
o que é o programa nutricional elite?
É a modalidade que eu mais recomendo para quem deseja reduzir gordura, ganhar massa muscular ou melhorar a performance, com resultados mais rápidos e direcionamento nutricional preciso!
Além de tudo o que está incluso na consulta, o Programa Elite oferece:
- Acompanhamento por até 4 meses, com 3 consultas e intervalo de 2 meses entre elas.
- Possibilidade de ajustes no plano
- Estratégias nutricionais e de suplementação para treinos, competições e viagens
- Avaliação de exames, quando necessário
- Suporte via WhatsApp para dúvidas e dificuldades durante o acompanhamento
Nossos diferenciais
Plano individualizado e flexível
Nutrição baseada em evidências
Avaliação da sua Composição Corporal com Dobras Cutâneas e Bioimpedância
Foco na prevenção de massa muscular
Nutrição esportiva integrada
Atendimento humanizado
Aplicativo Dietbox com o plano alimentar e materiais de apoio
Quem vai te acompanhar
Prazer, sou Carolina Ferraro
Nutricionista formada pela UNIRIO, especialista em emagrecimento, nutrição esportiva e saúde da mulher.
Minha missão é ajudar você a conquistar resultados consistentes sem abrir mão da sua saúde e da sua qualidade de vida.
Acredito que o emagrecimento verdadeiro acontece quando o plano respeita sua rotina, suas preferências e suas necessidades individuais.
- Especialista em Emagrecimento
- Nutrição esportiva
- Saúde da Mulher
- Abordagem em evidências
- Atendimento presencial na Tijuca e Botafogo
O que os pacientes dizem
“Carolina é ótima! Escuta com atenção nossas particularidades e procura sempre levar tudo em consideração. A dieta que ela fez pra mim é super sustentável e tranquila de levar, e não há muitas restrições ou pressão sobre resultados. Estou adorando o acompanhamento!!”
Júlia Trindade
“Carolina é simplesmente maravilhosa! Sempre me atende com muito carinho e atenção, trazendo ótimas orientações que estão transformando minha rotina. Graças a ela, estou aprendendo a viver de forma mais saudável e cheia de energia. Recomendo de olhos fechados!”
Annie Pace
“A Carol é uma nutricionista maravilhosa! Atenciosa, tem muito conhecimento, realmente se preocupa com os pacientes e em fazer um plano alimentar coerente com a realidade!”
Bruna Abreu
*Os resultados variam de pessoas e dependem de fatores individuais, adesão ao plano e condições clínicas
perguntas frequentes
Qual a diferença entre a consulta avulsa e o Programa Nutricional Elite?
A consulta avulsa é indicada para quem busca uma orientação pontual. Já o Programa Nutricional Elite foi desenvolvido para quem deseja um acompanhamento contínuo, com retornos programados, ajustes do plano alimentar conforme sua evolução e suporte durante todo o processo. Dessa forma, é possível corrigir dificuldades, adaptar estratégias e manter a evolução de forma muito mais consistente.
Em quanto tempo começo a ver resultados?
Isso depende do seu objetivo, da rotina e da adesão ao plano alimentar. Muitas pessoas já percebem mudanças nas primeiras semanas, como mais disposição, melhora na alimentação e redução de medidas. No Programa Nutricional Elite, os resultados costumam ser mais rápidos e consistentes porque o planejamento é ajustado ao longo do acompanhamento, evitando estagnações e aumentando as chances de manter os resultados no longo prazo.
A nutricionista atende apenas mulheres?
Não. O atendimento é realizado para homens e mulheres de diferentes perfis e objetivos, incluindo emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora da performance esportiva, corredores, praticantes de musculação e pessoas que desejam construir hábitos alimentares mais saudáveis.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. Todo o planejamento nutricional é elaborado de forma individualizada, considerando seus objetivos, rotina, preferências alimentares, exames laboratoriais, histórico de saúde, nível de atividade física e possíveis restrições. O objetivo é criar uma estratégia que seja eficiente e, ao mesmo tempo, possível de seguir no dia a dia.
E se eu não conseguir seguir o plano perfeitamente?
Não existe necessidade de perfeição para obter resultados. Durante o acompanhamento, avaliamos as dificuldades encontradas e fazemos os ajustes necessários para que a alimentação se adapte à sua rotina. Esse é um dos principais diferenciais do Programa Nutricional Elite: o plano evolui junto com você.
O Programa Nutricional Elite vale mais a pena do que consultas isoladas?
Para a maioria das pessoas, sim. A mudança de hábitos e a evolução dos resultados acontecem ao longo do tempo, não em uma única consulta. Com retornos periódicos, é possível ajustar a alimentação conforme sua resposta, acompanhar sua evolução de perto e manter a motivação durante todo o processo, tornando os resultados mais consistentes e duradouros.
O Programa Nutricional Elite inclui suporte entre as consultas?
Sim. Durante o programa, você conta com suporte para esclarecer dúvidas e receber orientações ao longo do acompanhamento, além de ajustes quando necessário. Isso proporciona mais segurança e evita que pequenas dificuldades comprometam seus resultados.
Aceita Planos de Saúde?
O atendimento é de forma particular, mas emitimos Nota Fiscal após cada consulta para que você possa solicitar o reembolso ao seu plano de saúde, caso o seu convênio ofereça esse benefício.
Pronto para transformar sua saúde e conquistar resultados reais?
Agende sua avaliação inicial e dê o primeiro passo para o seu melhor momento.