Método Ferraro para Nutrição Esportiva
Nutrição Avançada para Potencializar a Performance Esportiva
Potencializar o Desempenho Esportivo nos Treinos e Competições
Uma alimentação estratégica para os esportes é o principal combustível para garantir mais energia nos treinos e evoluir a sua performance esportiva
Fortalecer a Imunidade
A atenção com a imunidade deve ser constante em Atletas. Uma alimentação fonte de antioxidantes é indispensável para evitar a queda da imunidade e o aparecimento de doenças oportunistas
Evitar Lesões
A ingestão adequada proteínas auxilia tanto na recuperação quanto na prevenção de lesões no esporte
Reduzir as Dores Musculares após o treino
Redução da queimação muscular prolongada após o treino com
estratégias nutricionais de suplementação
Por que escolher o Método Ferraro?
Plano para Treinos e Competições
Periodização Nutricional de acordo com o nível e fase de treinamento e Planejamentos para competições
Respeito às Escolhas Alimentares
Respeito com todos os estilos de alimentação: Onívora, Vegana, Ovolactovegetariana e Ovovegetariana
Planejamento Personalizado para Ganho de Massa
Plano Alimentar com foco em ganho de massa muscular e calculado de acordo com as diferentes necessidades energéticas e nutricionais de cada paciente
Principais Serviços
Sua consulta será completa. Temos todos os recursos para criar a sua estratégia personalizada!
Plano Alimentar e Materiais de Apoio Personalizados
Considerando os seus objetivos, nível de treinamento, gasto energético, gostos alimentares, dificuldades e a sua rotina
Avaliação Antropométrica e Bioimpedância
Avaliação do Peso, Índice de Massa Corpórea (IMC), % de Massa Muscular, % Massa Gorda, Gordura Visceral, Taxa Metabólica Basal e Idade Metabólica
Aplicativo Gratuito para Suporte Nutricional
Visualização Facilitada do Plano Alimentar, Materiais, Metas, Exames e Avaliações Antropométricas pelo aplicativo de nutrição no próprio celular
Carolina Ferraro
Nutricionista pela
Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) e
Pós-Graduanda em
Nutrição Esportiva, Emagrecimento e Saúde da Mulher pelo Instituto de Pesquisa e Gestão em Saúde (IPGS), Carolina Ferraro possui como missão fornecer apoio nutricional baseado em evidências para auxiliar os seus pacientes a alcançarem os seus objetivos pessoais e transformarem a sua qualidade de vida.
O Método Ferraro foi desenvolvido para
impulsionar o seu Desempenho Esportivo, Emagrecimento, Saúde e Qualidade de Vida, por meio de um compromisso inabalável, excelência e abordagem dinâmica da Nutricionista Carolina Ferraro.
Por que as Pessoas acreditam no Método Ferraro?
"Foi extremamente satisfatório poder me consultar com uma nutricionista tão educada, gentil, paciente e compreensiva quanto a Carolina Ferraro. É difícil hoje em dia achar profissionais tão qualificados, respeitosos e empáticos a respeito de questões alimentares e físicas, e ela me surpreendeu com seu trabalho eficiente, além de possuir todas essas qualidades que eu listei. Recomendo a todos se consultarem com ela e afirmo que os resultados vêm e a melhora de qualidade de vida também!"
Daniele P.
“Minha primeira consulta com a Dra. Carolina foi incrível! Ela conseguiu mudar muitos pensamentos meus sobre certos alimentos e o quanto estes podem me ajudar na questão da saciedade e me incentivou a ter novos hábitos na minha alimentação. Sou muito grata por tê-la conhecido e o quanto ela conseguiu entender minhas questões e necessidades, montando um plano alimentar abrangendo tudo o que eu precisava.”
Victoria M.
"Gostei muito da Nutricionista Carolina Ferraro! Atendimento Personalizado e Eficiente, conforme os meus objetivos! Plano Alimentar Adequado, sem restrições excessivas! Consultório aconchegante na Tijuca, em Prédio muito Seguro, com excelente localização! Recomendo muito!"
Roberto M.
“Espetacular. Parabenizo efusivamente a excelente Nutricionista Dra. Carolina Ferraro pelo ótimo nível de engajamento e comprometimento profissional com os seus pacientes.”
Theophilo M.
Onde estamos?
Conheça as unidades de atentimento.
Tijuca
Rua Pinto de Figueiredo, 55. Tijuca Best Offices (Próximo à estação de metrô Saens Peña, saída General Roca, e Shopping Tijuca)
Botafogo
Rua Voluntários da Pátria, 190. Edifício Corpus. (Próximo à estação de metrô Botafogo, saída Voluntários da Pátria.)
Barra da Tijuca
Avenida das Américas, 500. Shopping Downtown. (Próximo à estação de metrô Jardim Oceânico, saída Lagoa.)
Ipanema
R. Farme de Amoedo, 75 - Ipanema, Rio de Janeiro. Próximo à estação de metrô General Osório.
Conheça também o Programa Nutricional para Ganho de Massa Muscular em Vegetarianos e Veganos
Já é claro que
Atletas Vegetarianos podem encontrar
suas necessidades proteicas predominante ou exclusivamente em fontes vegetais (VENDERLEY; CAMPBELL, 2006).
A Nutricionista Carolina Ferraro, vegana, praticante de Acrobacia Aérea e Musculação, será a sua aliada para o Aumento de Massa Muscular e Maximização do Desempenho Esportivo por meio de um planejamento alimentar vegetariano ou vegano completo em nutrientes, versátil e muito saboroso!
